La gestion du stress
Comment réduire le stress et gagner en confiance pour plus de productivité
Malgré lui, le comportement du gestionnaire et sa réponse aux situations rencontrées sont souvent à la source du stress qu’il vit dans son occupation professionnelle. En prendre conscience est le premier pas menant à la résolution de ces situations qui drainent son énergie et nuisent à sa santé.
La neuroscience permet de contrôler le stress de façon efficace afin d’amener plus de sérénité, de confiance et de productivité au travail, sans s’épuiser ni y sacrifier sa vie personnelle.
Sous pression constante, l’esprit perd en concentration et en mémoire, entraînant des erreurs, des oublis, et augmentant le délai de traitement de l’information ou la durée de réalisation de tâches pourtant maîtrisées. Travailler plus n’est pas la solution; il faut travailler mieux.
Vous souhaitez réduire votre stress, gagner en concentration, en efficacité et en productivité tout en maintenant un haut niveau d’énergie, cette approche pourra vous aider à y parvenir. Vous ne serez plus perçu comme un gestionnaire stressé et fatigué, mais comme un leader inspirant et aurez un impact positif sur votre équipe et vos clients, ainsi que dans toutes les autres sphères de votre vie.
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